Главная \ Рубрика "Новости"

Питаем мозг естественно!

Активизируют мозговую деятельность: Рыба – из её полиненасыщенных жирных кислот наш организм способен производить миелин. Это вещество – основа быстрой передачи информации от одной клетки мозга к другой. Поэтому предпочтительнее лосось, скумбрия и другие жирные сорта. Орехи – предпочтительно грецкие. Содержащийся в них лецитин стимулирует работу мозга. Ягоды – содержат антиоксиданты, освобождающие мозг от вредных […]

ТОП-5 продуктов, способствующих повышению гемоглобина.

1. Мясо Гемовым железом богаты мясные продукты, в особенности красное мясо и печень. Мясные блюда хороши в любом виде, однако если стоит цель поднять гемоглобин, лучше употреблять их без гарнира, идеально в сочетании со свежей зеленью. 2. Листовая зелень Практически во всех её видах содержатся соли железа – это петрушка, крапива, базилик, щавель, шпинат, салаты […]